八月 16
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健康生活「世上有兩種水果不會長蟲」
世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？
像我，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，
嚴重的話會拉肚子。
也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。
等於是補強不補弱！
七月 22
寶特瓶空罐不要重覆使用
Posted by gpostline on 星期四 七月 22, 2010 Under 養生保健|
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環保意識抬頭，有人買了寶特瓶飲料後，把空瓶子留下來當水壺，
但醫生說，救了地球，可能賠上自己。
專家研究，寶特瓶一旦碰上熱氣，大約只要40度，塑膠
材質就會釋放致癌物─銻，
重複使用瓶子，很容易把這種重金屬吃下肚，民眾可得當心。
七月 22
汽車空調 – 必讀！
Posted by gpostline on 星期四 七月 22, 2010 Under 轉寄信件ar Air-conditioning – MUST READ!!
汽車的空調—-必讀！！
No wonder more folks are dying from cancer than ever before. We wonder where this stuff comes from but here is an example that explains a lot of the cancer causing incidents. Hmmm. Many people are in their cars first thing in the morning and the last thing at night, 7 days a week. As I read this, it makes me feel guilty and ill. Please pass this on to as many people as possible. Guess its not too late to make some changes
怪不得比起從前，有越來越多鄉親死於癌症，在我們都還不清楚癌症是從哪兒來之際，有個實例顯示出許多癌症都是意外
發生的。嗯，許多人早上第一件事和晚上最後一件事都是待在汽車裡，一周7天。當我讀到這個，感到又難過又愧疚。請盡
可能地把這訊息傳給大家，希望還來得及做些改變。
七月 22
檸檬水 = 血液循環 + 鈣
有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！
▲檸檬水
■檸檬汁的好處 ： 檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。
五月 21
3種強化力量 改善便祕困擾
Posted by gpostline on 星期五 五月 21, 2010 Under 養生保健調查發現，有4成以上的都會女性有便祕的困擾，到底有哪些方法可以改善便祕？
便便博士、日本理化學研究所教授辨野義己，以自己研究便便30年的經驗，分享正確的「便便製造方法」。
他指出可運用強化3種「便便」力量的方式來改善，一個是「製造便便的力量」，肉食主義者、節食(新聞、網站)減肥(新聞、網站)的人、飲食不正常的人等，便便的量會越來越少，久而久之，大腸也會喪失推出便便的力量。
五月 04
黑白木耳比一比! 菌中之冠 vs 素中之葷!
其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』
白木耳是一種營養豐富的滋補品，被譽為[菌中之冠]，
有滋陰補腎，潤肺生津，強心健腦，提神補氣等功能，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
因其含有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，女性長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
黑木耳味道鮮美，含有豐富的營養素，可與動物性食物相媲美，被譽為[素中之葷]。
黑木耳含鐵量極高，是豬肝的5倍，為天然的補血佳品，適宜女性常吃，能養血駐顏烏發、防治缺鐵性貧血。
黑木耳中所含膠質具有極強的吸附作用，可以把殘留在人體消化系統內的雜質吸附集中起來排出體外，可以說是’身體清道夫。
黑木耳對於中老年人有特別的好處，其中含有的磷脂類化合物，可以幫助延緩記憶力減退及減少老年痴呆症的發生﹔豐富的纖維素能促進胃腸蠕動，減少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和減肥作用，對冠心病、動脈硬化、心腦血管病頗為有益。
從營養上來說，黑木耳更勝一籌，這也契合了最近吃黑色食品的風尚。
但吃黑木耳貴在堅持，最好每天都有一道木耳菜，不論涼拌或者炒食都不錯
四月 16
為了家人健康要多認識油
Posted by gpostline on 星期五 四月 16, 2010 Under 養生保健為了家人健康，蕭太太購買價格較高的冷壓橄欖油，煎煮炒炸都用同一瓶，沒想到吃了半年後，先生體檢結果滿江紅。
原來冷壓橄欖油只適合「低溫烹調」，若用來炒菜、炸油，反而會形成回鍋油。這是前陣子的新聞事件，顯示民眾對「好油」、「正確用油」的認知還有待加強。
八月 19
三年變老人領教日本超高工作壓力
Posted by gpostline on 星期二 八月 19, 2008 Under 養生保健 人人都有工作壓力，有些人可以通過其他手段排解，有些人因為壓力過大無法排解，做出極端的事情。大家公認的工作壓力最大的國家是日本，下面的圖片也證明了這點，一名日本新聞播音員在3年多時間裡，從一名很精神的小夥子變成了一副老態龍鍾的中老年人。
2004年8月，貌似是剛入職的小夥子，非常精神，面帶笑容。
2005年，就已經顯出疲態，身體也不再拔。
